Iniciativa é do Programa Meu Prato Saudável, parceria do Hospital das Clínicas de SP com a LatinMed; Rio terá mutirão gratuito neste sábado, no Complexo do Alemão
Um estudo inédito irá comparar o estado nutricional de paulistanos e cariocas. A iniciativa é do Programa Meu Prato Saudável, parceria do Instituto do Coração (InCor) e do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP com a LatinMed Editora em Saúde.
O levantamento será feito com base em mega-mutirões gratuitos de avaliação e orientação nutricional promovido nas duas cidades. A ação de São Paulo ocorreu em 5 de abril, no Páteo do Colégio, centro da cidade. No Rio o mutirão ocorre neste sábado, 27 de abril, das 10h às 15h, no Complexo do Alemão, marcando o lançamento do programa no Estado.O objetivo do estudo será verificar as diferenças de peso e consequente risco de doenças (diabetes e doenças cardiovasculares) entre os moradores das duas capitais.
Nutricionistas e monitores estarão de plantão neste sábado no Teleférico Palmeiras do Alemão para realizar orientação nutricional, com exames de IMC (Índice de Massa Corpórea), circunferência abdominal e de bioimpedância - teste que diferencia a massa gorda e a massa magra do corpo.
O evento contará com a distribuição gratuita de materiais educativos que orientam a população sobre o quê e o quanto colocar em seu prato, em todas as refeições do dia, com alimentos que todos já estão habituados.Com a metodologia criada pelo “Meu Prato e Meu Pratinho saudável”, crianças e adultos terão a oportunidade de participar de dinâmicas de montagem de prato com alimentos em resina e jogos educativos em tablet.
“O objetivo do programa é conscientizar a população de que, para perder ou manter o peso, basta saber o que e o quanto colocar no prato, desde o café da manhã até os lanches dos intervalos”, afirma a médica Elisabete F. Almeida, diretora-executiva do programa “Meu Prato Saudável”. Ela também afirma que grande parte da população brasileira, com IMC dentro dos limites normais, apresenta alto risco para diabetes, hipertensão e outras doenças cardiovasculares e não sabem. Por isto, as ações do “Meu Prato saudável” contam com a medição da cintura abdominal e a avaliação da quantidade de gordura corporal, além do cálculo do IMC, para determinar o risco de cada pessoa.
Mais informações sobre os programas “Meu Prato Saudável” e “Meu Pratinho Saudável” podem ser obtidas pelo aplicativo “Meu Prato Saudável”, disponível gratuitamente para celulares do tipo smartphone, e pelos portais www.meupratosaudavel.com.br e www.meupratinhosaudavel.com.br.
quinta-feira, 25 de abril de 2013
quarta-feira, 24 de abril de 2013
SP capacita profissionais para situações de emergências químicas durante a Copa de 2014
Curso, que será ministrado hoje, contará com a participação de profissionais da FIFA, do GRAU e de hospitais públicos do Estado
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, em parceria com Cetesb (Companhia de Tecnologia de Saneamento Ambiental), está realizando um curso para capacitação de profissionais que atuarão nos grupos de resgate e atendimento a possíveis vítimas de acidentes químicos. Além de profissionais da Fifa e do Grau (Grupo de Resgate a Urgências e Emergências da Secretaria), também participam do curso médicos e enfermeiros do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, da Unicamp, do Hospital Santa Marcelina, do Conjunto Hospitalar do Mandaqui e do Grupamento Aéreo da Polícia Militar.
O principal objetivo do curso é capacitar os profissionais para atuar em situações de desastres químicos, que envolvam contato com substâncias tóxicas, para evitar contaminações que coloquem em risco tanto a vida das vítimas como a vida das equipes de resgate envolvidas na prestação do socorro.
Através de aulas práticas e teóricas, que incluem palestras, exercícios e a simulação de possíveis acidentes para sugestão de planos de ação, os profissionais serão treinados para prevenir os acidentes, diminuir os efeitos das contaminações e agir rapidamente no processo de descontaminação.
“A capacitação dos profissionais para atuar em situações de emergências químicas, como incêndios ou explosões que liberam gases tóxicos, é fundamental para que vidas sejam salvas e, ao mesmo tempo, nenhum profissional seja contaminado durante o salvamento. E para o sucesso de qualquer ação a prevenção é sempre a palavra de ordem”, diz Maria Cecília Damasceno, integrante do Comitê de Preparação para a Copa de 2014 da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.
O curso, que terá carga horária total de 14 horas, será ministrado hoje, 24 de abril, na sede da Secretaria Estado da Saúde, localizada na Av. Enéas de Carvalho Aguiar, 188, Cerqueira César.
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, em parceria com Cetesb (Companhia de Tecnologia de Saneamento Ambiental), está realizando um curso para capacitação de profissionais que atuarão nos grupos de resgate e atendimento a possíveis vítimas de acidentes químicos. Além de profissionais da Fifa e do Grau (Grupo de Resgate a Urgências e Emergências da Secretaria), também participam do curso médicos e enfermeiros do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, da Unicamp, do Hospital Santa Marcelina, do Conjunto Hospitalar do Mandaqui e do Grupamento Aéreo da Polícia Militar.
O principal objetivo do curso é capacitar os profissionais para atuar em situações de desastres químicos, que envolvam contato com substâncias tóxicas, para evitar contaminações que coloquem em risco tanto a vida das vítimas como a vida das equipes de resgate envolvidas na prestação do socorro.
Através de aulas práticas e teóricas, que incluem palestras, exercícios e a simulação de possíveis acidentes para sugestão de planos de ação, os profissionais serão treinados para prevenir os acidentes, diminuir os efeitos das contaminações e agir rapidamente no processo de descontaminação.
“A capacitação dos profissionais para atuar em situações de emergências químicas, como incêndios ou explosões que liberam gases tóxicos, é fundamental para que vidas sejam salvas e, ao mesmo tempo, nenhum profissional seja contaminado durante o salvamento. E para o sucesso de qualquer ação a prevenção é sempre a palavra de ordem”, diz Maria Cecília Damasceno, integrante do Comitê de Preparação para a Copa de 2014 da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.
O curso, que terá carga horária total de 14 horas, será ministrado hoje, 24 de abril, na sede da Secretaria Estado da Saúde, localizada na Av. Enéas de Carvalho Aguiar, 188, Cerqueira César.
Últimos dias para inscrição no concurso que elege a mais bela idosa da capital
Duzentas idosas já se inscreveram na competição, 33% a mais que na edição do concurso no ano passado
Até o dia 26 de abril, próxima sexta-feira, estarão aberta as inscrições para eleger a mais bela idosa da capital, concurso promovido pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, por meio do Instituto Paulista de Geriatria e Gerontologia (IPGG).
As candidatas devem ter 60 anos ou mais e residir na cidade de São Paulo. Além da eleição da mais bela idosa da capital, o concurso premiará idosas em outras cinco categorias – Miss Timidez, Miss Sorriso, Miss Simpatia, Miss Beleza e Miss Elegância.
Nesta edição, duzentas idosas já se inscreveram no concurso, procura 33% maior que na edição do ano passado, quando 120 senhoras se candidataram ao título.
A seleção das 25 finalistas do concurso acontecerá no dia 30 de abril, das 12h às 17h. As selecionadas participarão de dois ensaios técnicos nos dias 6 e 8 de maio, das 13h às 15h. A grande final será no dia 9 de maio, das 13h às 17h.As finalistas ainda participarão do baile do Dia das Mães no dia 10 de maio, das 14h às 18h.
“É emocionante ver alegria expressa nos olhares de cada participante durante o concurso, que é um momento único de valorização da beleza da vida na maturidade”, afirma o diretor de convivência do IPGG, Nilton Guedes.
As inscrições podem ser feitas pelos telefones (11) 2030-4007/4003/4035/4000. O IPGG está localizado na Praça Aleixo Monteiro Mafra, 34, São Miguel Paulista, zona leste da capital.
Até o dia 26 de abril, próxima sexta-feira, estarão aberta as inscrições para eleger a mais bela idosa da capital, concurso promovido pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, por meio do Instituto Paulista de Geriatria e Gerontologia (IPGG).
As candidatas devem ter 60 anos ou mais e residir na cidade de São Paulo. Além da eleição da mais bela idosa da capital, o concurso premiará idosas em outras cinco categorias – Miss Timidez, Miss Sorriso, Miss Simpatia, Miss Beleza e Miss Elegância.
Nesta edição, duzentas idosas já se inscreveram no concurso, procura 33% maior que na edição do ano passado, quando 120 senhoras se candidataram ao título.
A seleção das 25 finalistas do concurso acontecerá no dia 30 de abril, das 12h às 17h. As selecionadas participarão de dois ensaios técnicos nos dias 6 e 8 de maio, das 13h às 15h. A grande final será no dia 9 de maio, das 13h às 17h.As finalistas ainda participarão do baile do Dia das Mães no dia 10 de maio, das 14h às 18h.
“É emocionante ver alegria expressa nos olhares de cada participante durante o concurso, que é um momento único de valorização da beleza da vida na maturidade”, afirma o diretor de convivência do IPGG, Nilton Guedes.
As inscrições podem ser feitas pelos telefones (11) 2030-4007/4003/4035/4000. O IPGG está localizado na Praça Aleixo Monteiro Mafra, 34, São Miguel Paulista, zona leste da capital.
terça-feira, 23 de abril de 2013
SP vacina 2,7 milhões contra a gripe desde o início da campanha
Idosos, crianças de 6 meses a 2 anos, gestantes, puérperas, indígenas, profissionais de saúde, doentes crônicos serão imunizados. Vacinação termina na sexta-feira
Balanço da Secretaria de Estado da Saúde com base nos dados informados pelos municípios paulistas aponta que o Estado de São Paulo vacinou, até o dia 22 abril, 2,7 milhões de pessoas contra a gripe. O balanço leva em conta o número de pessoas imunizadas desde o início da campanha, que ocorreu no dia 15 de abril. A campanha termina nesta sexta-feira, 26 de abril.
No total, em todo o Estado, já foram vacinados 1,7 milhões idosos com 60 anos ou mais, 313,3 mil crianças a partir dos seis meses e menores de dois anos de idade, 138,4 mil gestantes, 165,3 mil trabalhadores da saúde, 364,8 mil doentes crônicos, 30,8 mil puérpuras e 3,2 mil indígenas. Esses são os públicos-alvo da campanha.
Ao longo da campanha a Secretaria pretende imunizar contra a gripe cerca de 7 milhões de paulistas. O número corresponde à meta de 80% dos 8,7 milhões de idosos com 60 anos ou mais, gestantes, crianças a partir de seis meses e menores de dois anos, indígenas, pacientes diagnosticados com doenças crônicas e profissionais de saúde do Estado.
A novidade para a campanha deste ano é a inclusão do grupo de mulheres puérperas (que deram à luz em até 45 dias) entre a população alvo. Além de imunizar a população contra a gripe A H1N1, tipo que se disseminou pelo mundo na pandemia de 2009, a campanha também irá proteger a população contra outros dois tipos do vírus influenza: A H3N2 e B.
Os postos de saúde vão abrir das 8h às 17h, de segunda a sexta-feira, até o dia 26. Na capital as salas de vacina das rodoviárias do Tietê e da Barra Funda também abrirão aos sábados e domingos, das 8h às 20h. Em razão da reforma em sua sala de vacinação, o Instituto Pasteur, na Avenida Paulista, não participará da campanha deste ano.
“A imunização contra gripe é fundamental para evitar que o público-alvo sofra complicações respiratórias decorrentes da doença, a exemplo de pneumonias. Por isso, é muito importante que a população procure um posto de vacinação para se proteger. Vale esclarecer que a vacina não provoca, de maneira nenhuma, gripe em quem tomar a dose, pois é feita de pequenos fragmentos do vírus que são incapazes de causar qualquer infecção.”, afirma Helena Sato, diretora de Imunização da Secretaria.
Número de pessoas vacinadas desde o dia 15 de abril até o dia 22 de abril no Estado de SP (por região)
|
Regiões
|
Doses Aplicadas
|
|
Capital
|
644.437
|
|
Grande ABC
|
158.594
|
|
Alto Tietê
|
137.763
|
|
Franco da Rocha
|
26.130
|
|
Osasco
|
144.494
|
|
Araçatuba
|
66.284
|
|
Araraquara
|
69.179
|
|
Assis
|
43.100
|
|
Barretos
|
39.288
|
|
Bauru
|
75.181
|
|
Botucatu
|
45.505
|
|
Campinas
|
254.846
|
|
Franca
|
43.075
|
|
Marília
|
54.287
|
|
Piracicaba
|
86.756
|
|
Presidente Prudente
|
63.518
|
|
Registro
|
27.196
|
|
Ribeirão Preto
|
74.029
|
|
Santos
|
130.522
|
|
São João da Boa Vista
|
57.658
|
|
Vale do Paraíba e Litoral Norte
|
155.100
|
|
São José do Rio Preto
|
130.889
|
|
Sorocaba
|
172.381
|
|
Total
|
2.700.212
|
segunda-feira, 22 de abril de 2013
SP realiza campanha contra o câncer bucal nos idosos
Exame para prevenção e diagnóstico precoce da doença será realizado durante a campanha vacinação contra a gripe
Em conjunto com a campanha de vacinação contra a gripe, que teve início no último dia 15 de abril em todo Estado, a Secretaria de Estado da Saúde da Saúde de São Paulo, em parceria com os municípios, está realizando exames para prevenção e diagnóstico precoce do câncer bucal nos idosos que buscarem os postos de saúde para se imunizarem.
O exame, que pode ser realizado pela própria pessoa, consiste na avaliação da boca em busca de feridas, caroços, verrugas, manchas e demais alterações que possam existir.
De acordo com dados da FOSP (Fundação Oncocentro de São Paulo) em 2011, ano do último balanço disponível, do total de 487 mil idosos avaliados, 3.456 foram encaminhados a serviços de saúde pública para realização de biópsias que diagnosticaram 30 casos positivos de câncer bucal. Desde 2005, somente durante as campanhas de vacinação, 379 casos de câncer bucal foram diagnosticados no Estado.
“Entre o público-alvo abrangido pela campanha de vacinação contra a gripe, os idosos são os que menos frequentam o dentista. Por isso, aproveitamos o momento em que eles vão até os postos de vacinação para se imunizarem contra a gripe para também realizar o exame bucal que auxilia na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer bucal”, diz Maria Fernanda Montezuma Tricoli, coordenadora do Programa Estadual de Saúde Bucal.
Entre os principais fatores de risco para aparecimento do câncer bucal estão a má alimentação, o tabagismo, o consumo abusivo de álcool, a falta de higienização bucal, a exposição solar sem uso de protetores, entre outros.
Os idosos que apresentarem sinais de câncer bucal durante o exame serão encaminhados a uma unidade pública de saúde de referência para acompanhamento do caso. A escolha dos postos que realizarão o exame para diagnóstico do câncer bucal durante a campanha de vacinação contra a gripe será definida pelos municípios.
Em conjunto com a campanha de vacinação contra a gripe, que teve início no último dia 15 de abril em todo Estado, a Secretaria de Estado da Saúde da Saúde de São Paulo, em parceria com os municípios, está realizando exames para prevenção e diagnóstico precoce do câncer bucal nos idosos que buscarem os postos de saúde para se imunizarem.
O exame, que pode ser realizado pela própria pessoa, consiste na avaliação da boca em busca de feridas, caroços, verrugas, manchas e demais alterações que possam existir.
De acordo com dados da FOSP (Fundação Oncocentro de São Paulo) em 2011, ano do último balanço disponível, do total de 487 mil idosos avaliados, 3.456 foram encaminhados a serviços de saúde pública para realização de biópsias que diagnosticaram 30 casos positivos de câncer bucal. Desde 2005, somente durante as campanhas de vacinação, 379 casos de câncer bucal foram diagnosticados no Estado.
“Entre o público-alvo abrangido pela campanha de vacinação contra a gripe, os idosos são os que menos frequentam o dentista. Por isso, aproveitamos o momento em que eles vão até os postos de vacinação para se imunizarem contra a gripe para também realizar o exame bucal que auxilia na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer bucal”, diz Maria Fernanda Montezuma Tricoli, coordenadora do Programa Estadual de Saúde Bucal.
Entre os principais fatores de risco para aparecimento do câncer bucal estão a má alimentação, o tabagismo, o consumo abusivo de álcool, a falta de higienização bucal, a exposição solar sem uso de protetores, entre outros.
Os idosos que apresentarem sinais de câncer bucal durante o exame serão encaminhados a uma unidade pública de saúde de referência para acompanhamento do caso. A escolha dos postos que realizarão o exame para diagnóstico do câncer bucal durante a campanha de vacinação contra a gripe será definida pelos municípios.
sábado, 20 de abril de 2013
SP vacina 1,7 milhões contra a gripe em seis dias de campanha
Idosos, crianças de 6 meses a 2 anos, gestantes, puérperas, indígenas, profissionais de saúde, doentes crônicos serão imunizados até o dia 26 de abril
Balanço da Secretaria de Estado da Saúde com base nos dados informados pelos municípios paulistas aponta que o Estado de São Paulo conseguiu vacinar 1,765 milhões de pessoas contra a gripe entre os dias 15 e 20 de abril.
Desde o início da campanha até às 16h deste sábado, 20 de abril, foram vacinados no Estado 1,293 milhões idosos com 60 anos ou mais, 222,8 mil crianças a partir dos seis meses e menores de dois anos de idade, 103,3 mil gestantes, 120,5 mil trabalhadores da saúde, 250,4 mil doentes crônicos, 23 mil puérpuras e 2,1 mil indígenas. Esses são os públicos-alvo da campanha.
Ao longo da campanha, que vai até 26 de abril, a Secretaria pretende imunizar contra a gripe cerca de 7 milhões de paulistas até o dia 26 de abril. O número corresponde à meta de 80% dos 8,7 milhões de idosos com 60 anos ou mais, gestantes, crianças a partir de seis meses e menores de dois anos, indígenas, pacientes diagnosticados com doenças crônicas e profissionais de saúde do Estado.
A novidade para a campanha deste ano é a inclusão do grupo de mulheres puérperas (que deram à luz em até 45 dias) entre a população alvo. Além de imunizar a população contra a gripe A H1N1, tipo que se disseminou pelo mundo na pandemia de 2009, a campanha também irá proteger a população contra outros dois tipos do vírus influenza: A H3N2 e B.
Para garantir abrangência da vacinação, a campanha conta com mais de 7 mil postos de vacinação, entre fixos e volantes, além de 3,5 mil veículos, 32 ônibus e cinco barcos. Ao todo serão 41,6 mil profissionais da área da saúde, estaduais e municipais, envolvidos na ação.
Os postos de saúde vão abrir das 8h às 17h, de segunda a sexta-feira, até o dia 26. Na capital as salas de vacina das rodoviárias do Tietê e da Barra Funda também abrirão aos sábados e domingos, das 8h às 20h. Em razão da reforma em sua sala de vacinação, o Instituto Pasteur, na Avenida Paulista, não participará da campanha deste ano.
“Vale esclarecer que a vacina não provoca, de maneira nenhuma, gripe em quem tomar a dose, pois é feita de pequenos fragmentos do vírus que são incapazes de causar qualquer infecção. A imunização contra a gripe é fundamental para evitar complicações respiratórias decorrentes da doença, a exemplo de pneumonias”, afirma Helena Sato, diretora de Imunização da Secretaria.
Balanço da Secretaria de Estado da Saúde com base nos dados informados pelos municípios paulistas aponta que o Estado de São Paulo conseguiu vacinar 1,765 milhões de pessoas contra a gripe entre os dias 15 e 20 de abril.
Desde o início da campanha até às 16h deste sábado, 20 de abril, foram vacinados no Estado 1,293 milhões idosos com 60 anos ou mais, 222,8 mil crianças a partir dos seis meses e menores de dois anos de idade, 103,3 mil gestantes, 120,5 mil trabalhadores da saúde, 250,4 mil doentes crônicos, 23 mil puérpuras e 2,1 mil indígenas. Esses são os públicos-alvo da campanha.
Ao longo da campanha, que vai até 26 de abril, a Secretaria pretende imunizar contra a gripe cerca de 7 milhões de paulistas até o dia 26 de abril. O número corresponde à meta de 80% dos 8,7 milhões de idosos com 60 anos ou mais, gestantes, crianças a partir de seis meses e menores de dois anos, indígenas, pacientes diagnosticados com doenças crônicas e profissionais de saúde do Estado.
A novidade para a campanha deste ano é a inclusão do grupo de mulheres puérperas (que deram à luz em até 45 dias) entre a população alvo. Além de imunizar a população contra a gripe A H1N1, tipo que se disseminou pelo mundo na pandemia de 2009, a campanha também irá proteger a população contra outros dois tipos do vírus influenza: A H3N2 e B.
Para garantir abrangência da vacinação, a campanha conta com mais de 7 mil postos de vacinação, entre fixos e volantes, além de 3,5 mil veículos, 32 ônibus e cinco barcos. Ao todo serão 41,6 mil profissionais da área da saúde, estaduais e municipais, envolvidos na ação.
Os postos de saúde vão abrir das 8h às 17h, de segunda a sexta-feira, até o dia 26. Na capital as salas de vacina das rodoviárias do Tietê e da Barra Funda também abrirão aos sábados e domingos, das 8h às 20h. Em razão da reforma em sua sala de vacinação, o Instituto Pasteur, na Avenida Paulista, não participará da campanha deste ano.
“Vale esclarecer que a vacina não provoca, de maneira nenhuma, gripe em quem tomar a dose, pois é feita de pequenos fragmentos do vírus que são incapazes de causar qualquer infecção. A imunização contra a gripe é fundamental para evitar complicações respiratórias decorrentes da doença, a exemplo de pneumonias”, afirma Helena Sato, diretora de Imunização da Secretaria.
quinta-feira, 18 de abril de 2013
HC dá dicas para evitar dores pelo uso excessivo de tablets e smartphones
Lesões e problemas posturais podem ser causados pelo uso e posicionamento inadequado de equipamentos portáteis
Smarthphones, tablets, e notebooks fazem parte da vida moderna, permitindo estar conectado ao mundo a qualquer hora e em qualquer lugar. Mas, segundo o especialista do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HCFMUSP, ligado à Secretaria de Estado da Saúde, Mateus Saito, essa autonomia dada pela modernidade trás lesões nos dedos pelo excesso de digitação e problemas posturais.
O uso da tecnologia aumenta as chances de desenvolver dor no polegar quando comparado com usuários de celular sem internet. “Para cada clique que o polegar realiza há um movimento de extensão que, após várias mensagens, acaba por causar microlesões no tendão extensor que se inflama. A articulação da base do polegar também se inflama pelo excesso de atrito do movimento circular deste dedo”, explica Saito.
Segundo o especialista, se a pessoa faz uso dos aparelhos e os posiciona de maneira confortável para os olhos, provavelmente seu uso se torna desconfortável para as mãos e braços. Quando posicionados de maneira confortável para mãos e braços, é necessário posicionar o pescoço de uma maneira incômoda para a cabeça e coluna cervical.
A má posição da cabeça durante o manuseio dos tabletes e smartphones também pode levar a fadiga de alguns músculos responsáveis pelo posicionamento adequado, além de sobrecarregar discos da coluna cervical. “A musculatura cansada dói, e os discos degenerados podem evoluir para uma hérnia de disco”, alerta o ortopedista.
As dores consequentes do uso destes aparelhos podem ser tratadas com analgésicos e programa de fortalecimento e estabilização do pescoço e do dorso, através de exercícios específicos.
“Postura correta e o uso consciente são as melhores opções para usufruir das vantagens do mundo moderno sem comprometer a saúde, pois apesar da evolução estas ferramentas ainda não estão adaptadas para o uso por períodos prolongados”, finaliza Mateus.Dicas:
- evitar o uso de aparelhos portáteis para produção de textos longos;
- ao utilizar os aparelhos procurar ficar numa posição de forma que haja um equilíbrio ente os olhos e as mãos;
- fortalecer os músculos com de atividades físicas de estabilização do tronco, sempre sobre a orientação de um profissional adequado;
- evitar de ficar mais de 30 minutos na mesma posição
- ao manusear o aparelho distribuir a carga entre as duas mãos
Smarthphones, tablets, e notebooks fazem parte da vida moderna, permitindo estar conectado ao mundo a qualquer hora e em qualquer lugar. Mas, segundo o especialista do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HCFMUSP, ligado à Secretaria de Estado da Saúde, Mateus Saito, essa autonomia dada pela modernidade trás lesões nos dedos pelo excesso de digitação e problemas posturais.
O uso da tecnologia aumenta as chances de desenvolver dor no polegar quando comparado com usuários de celular sem internet. “Para cada clique que o polegar realiza há um movimento de extensão que, após várias mensagens, acaba por causar microlesões no tendão extensor que se inflama. A articulação da base do polegar também se inflama pelo excesso de atrito do movimento circular deste dedo”, explica Saito.
Segundo o especialista, se a pessoa faz uso dos aparelhos e os posiciona de maneira confortável para os olhos, provavelmente seu uso se torna desconfortável para as mãos e braços. Quando posicionados de maneira confortável para mãos e braços, é necessário posicionar o pescoço de uma maneira incômoda para a cabeça e coluna cervical.
A má posição da cabeça durante o manuseio dos tabletes e smartphones também pode levar a fadiga de alguns músculos responsáveis pelo posicionamento adequado, além de sobrecarregar discos da coluna cervical. “A musculatura cansada dói, e os discos degenerados podem evoluir para uma hérnia de disco”, alerta o ortopedista.
As dores consequentes do uso destes aparelhos podem ser tratadas com analgésicos e programa de fortalecimento e estabilização do pescoço e do dorso, através de exercícios específicos.
“Postura correta e o uso consciente são as melhores opções para usufruir das vantagens do mundo moderno sem comprometer a saúde, pois apesar da evolução estas ferramentas ainda não estão adaptadas para o uso por períodos prolongados”, finaliza Mateus.Dicas:
- evitar o uso de aparelhos portáteis para produção de textos longos;
- ao utilizar os aparelhos procurar ficar numa posição de forma que haja um equilíbrio ente os olhos e as mãos;
- fortalecer os músculos com de atividades físicas de estabilização do tronco, sempre sobre a orientação de um profissional adequado;
- evitar de ficar mais de 30 minutos na mesma posição
- ao manusear o aparelho distribuir a carga entre as duas mãos
sexta-feira, 12 de abril de 2013
SP promove campanha para vacinar 7 milhões de paulistas contra a gripe
A partir do dia 15 de abril, idosos, crianças de 6 meses a 2 anos, gestantes, puérperas, indígenas, profissionais de saúde, doentes crônicos deverão ser imunizados gratuitamente em todo o Estado
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo pretende imunizar contra a gripe cerca de 7 milhões de paulistas a partir do dia 15 de abril. O número corresponde à meta de 80% dos 8,7 milhões de idosos com 60 anos ou mais, gestantes, crianças a partir de seis meses e menores de dois anos, indígenas, pacientes diagnosticados com doenças crônicas e profissionais de saúde do Estado.
A novidade para a campanha deste ano é a inclusão do grupo de mulheres puérperas (que deram à luz em até 45 dias) entre a população alvo, assim como a população privada de liberdade (presidiários).
Além de imunizar a população contra a gripe A H1N1, tipo que se disseminou pelo mundo na pandemia de 2009, a campanha também irá proteger a população contra outros dois tipos do vírus influenza: influenza A H3N2 e B.
Para garantir abrangência da imunização, a campanha, que acontecerá até 26 de abril em todo o Estado, contará com mais de 6 mil postos de vacinação, entre fixos e volantes, além de 3 mil veículos, 33 ônibus e quatro barcos. Ao todo serão aproximadamente 42 mil profissionais da área da saúde, estaduais e municipais, envolvidos na ação.
Apesar de ter início no dia 15 de abril, o Dia D da campanha de vacinação contra a gripe será realizado no sábado, dia 20, quando o número de postos de vacinação, entre fixos e volantes será de aproximadamente 7 mil unidades.
Os postos de saúde fixos ficarão abertos das 8h às 17h, de segunda a sexta-feira, até o dia 26 de maio. No sábado, dia 20, os postos estarão abertos até às 17h.
“É importante reforçar que, além de crianças, idosos, indígenas e profissionais de saúde, as gestantes e agora as mulheres que realizaram partos em até 45 dias não devem ficar de fora desta importante campanha. Vale esclarecer também que a vacina não provoca, de maneira nenhuma, gripe em quem tomar a dose, pois é feita de pequenos fragmentos do vírus que são incapazes de causar qualquer infecção”, afirma Helena Sato, diretora de Imunização da Secretaria.
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo pretende imunizar contra a gripe cerca de 7 milhões de paulistas a partir do dia 15 de abril. O número corresponde à meta de 80% dos 8,7 milhões de idosos com 60 anos ou mais, gestantes, crianças a partir de seis meses e menores de dois anos, indígenas, pacientes diagnosticados com doenças crônicas e profissionais de saúde do Estado.
A novidade para a campanha deste ano é a inclusão do grupo de mulheres puérperas (que deram à luz em até 45 dias) entre a população alvo, assim como a população privada de liberdade (presidiários).
Além de imunizar a população contra a gripe A H1N1, tipo que se disseminou pelo mundo na pandemia de 2009, a campanha também irá proteger a população contra outros dois tipos do vírus influenza: influenza A H3N2 e B.
Para garantir abrangência da imunização, a campanha, que acontecerá até 26 de abril em todo o Estado, contará com mais de 6 mil postos de vacinação, entre fixos e volantes, além de 3 mil veículos, 33 ônibus e quatro barcos. Ao todo serão aproximadamente 42 mil profissionais da área da saúde, estaduais e municipais, envolvidos na ação.
Apesar de ter início no dia 15 de abril, o Dia D da campanha de vacinação contra a gripe será realizado no sábado, dia 20, quando o número de postos de vacinação, entre fixos e volantes será de aproximadamente 7 mil unidades.
Os postos de saúde fixos ficarão abertos das 8h às 17h, de segunda a sexta-feira, até o dia 26 de maio. No sábado, dia 20, os postos estarão abertos até às 17h.
“É importante reforçar que, além de crianças, idosos, indígenas e profissionais de saúde, as gestantes e agora as mulheres que realizaram partos em até 45 dias não devem ficar de fora desta importante campanha. Vale esclarecer também que a vacina não provoca, de maneira nenhuma, gripe em quem tomar a dose, pois é feita de pequenos fragmentos do vírus que são incapazes de causar qualquer infecção”, afirma Helena Sato, diretora de Imunização da Secretaria.
quinta-feira, 11 de abril de 2013
Emílio Ribas alerta para o aumento de gripes e resfriados durante o outono
Doenças respiratórias infecciosas e inflamatórias são comuns nesta época do ano, é importante estar atento aos sintomas, não se automedicar e procurar um serviço de saúde
O Instituto de Infectologia Emílio Ribas, unidade da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, referência nacional no tratamento de doenças infecciosas, faz um alerta para o aumento de gripes, resfriados e alergias durante o outono.
A baixa umidade do ar somada às diversas alterações de temperatura durante o dia e aglomerações de pessoas em ambientes fechados facilitam o contágio por vírus, aumentam o número de casos de inflamações das vias respiratórias e alergias, agravos comuns nesta época do ano.
Segundo o infectologista Ralcyon Teixeira, do Instituto Emílio Ribas, é muito comum as pessoas confundirem gripes com resfriados, mas apesar de ambas apresentarem sintomas semelhantes são provocados por vírus distintos e devem receber o diagnóstico e tratamentos adequados.
“O resfriado tem sintomas mais leves, como corisa e leves dores no corpo. O vírus do resfriado permanece no organismo por no máximo três dias. Já a gripe exige mais atenção, pois ela aparece de maneira mais agressiva e prolongada, manifestando-se por febre, fortes dores no corpo, tosse seca e falta de ar. Neste caso, o ideal é procurar ajuda médica”, esclarece Ralcyon.
As doenças respiratórias mais frequentes no outono, como a asma brônquica e as alergias também devem ser observadas e distinguidas de maneira correta. A asma brônquica, popularmente conhecida como bronquite, doença pulmonar que provoca chiados e dificuldades para respirar, é incidente no outono e em temperaturas frias, bem como em exposição à poluição, fumaça e pólen. Esse problema pode se tornar extremamente grave caso não seja acompanhado e tratado desde os primeiros sintomas.
Já as alergias mais comuns nesta época do ano são as rinites e as sinusites, inflamações das vias respiratórias provocada pelas variações climáticas bruscas e o contato com o pó e poluentes. “As pessoas que sofrem tanto pela bronquite como pela rinite devem estar atentas ao retirar roupas guardadas há muito tempo no armário, pois elas podem reter pó e odores nocivos para as alergias”, orienta o doutor Ralcyon.
O infectologista salienta, ainda, a importância de beber bastante água e se ater aos sintomas. “É muito importante observar os primeiros sintomas e procurar auxílio profissional imediato para evitar que um simples resfriado possa se tornar uma pneumonia ou algo mais grave”, diz Ralcyon lembrando que a automedicação deve ser evitada.
Entenda os vírus
Os quatro principais vírus que circulam no outono são: influenza, sincicial, rinovírus e adenovírus. O pneumologista Fábio Muchão, do AME Heliópolis, explica que a influenza pode ser contraída por pessoas de todas as idades, mas é potencialmente mais perigosa em crianças, idosos e doentes crônicos.
“Os sintomas mais comuns são dor de garganta, musculares e de cabeça, tosse, febre entre outros”, explica Muchão.
Outro vírus que oferece risco maior para o público infantil é o sincicial, principal causador das bronquiolites, que provoca as crises de chiado em bebês. Já o rinovírus é responsável pelos resfriados comuns nessa época. O adenovírus possui sintomas semelhantes aos problemas gripais, porém, com quadro respiratório mais amplo, além de sintomas gastrointestinais, febre prolongada entre outros. Procurar ajuda médica é sempre recomendado diante de qualquer sintoma prolongado.
O Instituto de Infectologia Emílio Ribas, unidade da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, referência nacional no tratamento de doenças infecciosas, faz um alerta para o aumento de gripes, resfriados e alergias durante o outono.
A baixa umidade do ar somada às diversas alterações de temperatura durante o dia e aglomerações de pessoas em ambientes fechados facilitam o contágio por vírus, aumentam o número de casos de inflamações das vias respiratórias e alergias, agravos comuns nesta época do ano.
Segundo o infectologista Ralcyon Teixeira, do Instituto Emílio Ribas, é muito comum as pessoas confundirem gripes com resfriados, mas apesar de ambas apresentarem sintomas semelhantes são provocados por vírus distintos e devem receber o diagnóstico e tratamentos adequados.
“O resfriado tem sintomas mais leves, como corisa e leves dores no corpo. O vírus do resfriado permanece no organismo por no máximo três dias. Já a gripe exige mais atenção, pois ela aparece de maneira mais agressiva e prolongada, manifestando-se por febre, fortes dores no corpo, tosse seca e falta de ar. Neste caso, o ideal é procurar ajuda médica”, esclarece Ralcyon.
As doenças respiratórias mais frequentes no outono, como a asma brônquica e as alergias também devem ser observadas e distinguidas de maneira correta. A asma brônquica, popularmente conhecida como bronquite, doença pulmonar que provoca chiados e dificuldades para respirar, é incidente no outono e em temperaturas frias, bem como em exposição à poluição, fumaça e pólen. Esse problema pode se tornar extremamente grave caso não seja acompanhado e tratado desde os primeiros sintomas.
Já as alergias mais comuns nesta época do ano são as rinites e as sinusites, inflamações das vias respiratórias provocada pelas variações climáticas bruscas e o contato com o pó e poluentes. “As pessoas que sofrem tanto pela bronquite como pela rinite devem estar atentas ao retirar roupas guardadas há muito tempo no armário, pois elas podem reter pó e odores nocivos para as alergias”, orienta o doutor Ralcyon.
O infectologista salienta, ainda, a importância de beber bastante água e se ater aos sintomas. “É muito importante observar os primeiros sintomas e procurar auxílio profissional imediato para evitar que um simples resfriado possa se tornar uma pneumonia ou algo mais grave”, diz Ralcyon lembrando que a automedicação deve ser evitada.
Entenda os vírus
Os quatro principais vírus que circulam no outono são: influenza, sincicial, rinovírus e adenovírus. O pneumologista Fábio Muchão, do AME Heliópolis, explica que a influenza pode ser contraída por pessoas de todas as idades, mas é potencialmente mais perigosa em crianças, idosos e doentes crônicos.
“Os sintomas mais comuns são dor de garganta, musculares e de cabeça, tosse, febre entre outros”, explica Muchão.
Outro vírus que oferece risco maior para o público infantil é o sincicial, principal causador das bronquiolites, que provoca as crises de chiado em bebês. Já o rinovírus é responsável pelos resfriados comuns nessa época. O adenovírus possui sintomas semelhantes aos problemas gripais, porém, com quadro respiratório mais amplo, além de sintomas gastrointestinais, febre prolongada entre outros. Procurar ajuda médica é sempre recomendado diante de qualquer sintoma prolongado.
quarta-feira, 10 de abril de 2013
Atletas devem ter cuidados extras com alimentação
O que comer antes e após os exercícios físicos, além da correta hidratação, alerta especialista do programa ‘Meu Prato Saudável’
O programa “Meu Prato Saudável”, parceria do Instituto do Coração (InCor) com a LatinMed Editora em Saúde, faz um alerta para atletas com relação à alimentação, tanto antes quanto depois da prática esportiva.
Uma alimentação balanceada e que contemple todos os nutrientes necessários aos atletas deve conter alimentos do grupo dos carboidratos, proteínas, gordura boa, frutas e vegetais, e é indispensável para um bom desempenho durante o treino.
Para isso, porém, é necessário redobrar a atenção para quais alimentos devem ser consumidos. Antes da atividade física, a médica Elisabete Almeida, diretora-executiva do “Meu Prato Saudável”, recomenda consumir alimentos ricos em carboidratos, mas com digestão lenta, para garantir energia suficiente durante a atividade e para não ocorra muita perda muscular.
“Um alimento rico em fibras é uma boa opção, como cereal integral, biscoito integral, barra de cereal rica em fibras. Outra opção benéfica para antes da prática esportiva é torrada integral com requeijão ou queijo processado industrializado ou pão integral com margarina com fitoesteróis ou banana com aveia e uma colher de chá de óleo de coco ou mamão com granola.”
“Depois da prática esportiva, o ideal é consumir proteína animal magra, acompanhada de um carboidrato complexo, como o arroz, de preferência integral, ou massa integral, batata com casca, pão ou torrada integral”, diz.
Para melhorar a absorção das proteínas, é necessário incluir na refeição verduras e legumes, fontes de vitaminas e minerais. Como exemplo, um prato com salada, carne magra e carboidrato ou um sanduíche natural, que tenha pães integrais, duas fontes de proteína magra (queijo ou substituto de carne - atum, frango desfiado, rosbife, carpaccio, peito de peru ou presunto magro), além de um vegetal.
Atenção na hidratação
Com a alimentação balanceada não se deve descuidar da hidratação. Como a quantidade de água eliminada pelo suor depende da intensidade e tempo da atividade física, assim como da temperatura e umidade ambientais, a defesa mais eficaz é a hidratação adequada, que ocorre pelo equilíbrio entre consumo e perda de água.
“A diferença entre o peso corporal antes e depois do exercício pode ser utilizada para indicar a perda de água durante o exercício e, assim, definir qual é a hidratação necessária para depois da atividade. Não dá para focar apenas no controle da sede, pois assim a hidratação pode levar alguns dias para o total restabelecimento, mesmo após grave desidratação”, alerta Elisabete.
Também a ingestão “extra” de água antes do exercício, em ambientes quentes, proporciona alguma proteção, aumentando a sudorese e evitando aumento da temperatura corporal durante o exercício.
“Recomenda-se o consumo de 400 a 600 ml de água, 20 minutos antes do início da atividade física”, afirma a médica, porém, sem descartar a necessidade de reposição contínua de água durante e depois dos exercícios. “O consumo de cerca de 250 ml a cada 15 ou 20 minutos de intervalo é satisfatório, pois em maior quantidade, pode produzir a sensação de ‘estômago cheio’, prejudicando o desempenho do atleta”, explica.
A médica lembra, ainda, que esta reposição não tem a função de compensar a quantidade de calorias gastas durante a atividade física, pois a água não tem valor calórico e apenas evita a desidratação. “Se o indivíduo faz uma alimentação equilibrada e pratica esportes, a perda de peso e gordura corporal vai acontecer de qualquer forma”, afirma.
A substituição de água por isotônicos só deve ocorrer quando há perda de peso corporal superior a 2% em decorrência da transpiração, pois aí pode ocorrer grande quantidade de sódio e outros minerais.
Suplementos
A recomendação é que a utilização de suplementos alimentares para complementar dieta de atletas deve ser prescrita por profissionais especializados e somente após avaliação individualizada.
“Se consumidos sem o acompanhamento de especialista, estes suplementos podem até sobrecarregar órgãos como fígado e rim, e causar ganho de gordura corporal”, conclui Elisabete.
O programa “Meu Prato Saudável”, parceria do Instituto do Coração (InCor) com a LatinMed Editora em Saúde, faz um alerta para atletas com relação à alimentação, tanto antes quanto depois da prática esportiva.
Uma alimentação balanceada e que contemple todos os nutrientes necessários aos atletas deve conter alimentos do grupo dos carboidratos, proteínas, gordura boa, frutas e vegetais, e é indispensável para um bom desempenho durante o treino.
Para isso, porém, é necessário redobrar a atenção para quais alimentos devem ser consumidos. Antes da atividade física, a médica Elisabete Almeida, diretora-executiva do “Meu Prato Saudável”, recomenda consumir alimentos ricos em carboidratos, mas com digestão lenta, para garantir energia suficiente durante a atividade e para não ocorra muita perda muscular.
“Um alimento rico em fibras é uma boa opção, como cereal integral, biscoito integral, barra de cereal rica em fibras. Outra opção benéfica para antes da prática esportiva é torrada integral com requeijão ou queijo processado industrializado ou pão integral com margarina com fitoesteróis ou banana com aveia e uma colher de chá de óleo de coco ou mamão com granola.”
“Depois da prática esportiva, o ideal é consumir proteína animal magra, acompanhada de um carboidrato complexo, como o arroz, de preferência integral, ou massa integral, batata com casca, pão ou torrada integral”, diz.
Para melhorar a absorção das proteínas, é necessário incluir na refeição verduras e legumes, fontes de vitaminas e minerais. Como exemplo, um prato com salada, carne magra e carboidrato ou um sanduíche natural, que tenha pães integrais, duas fontes de proteína magra (queijo ou substituto de carne - atum, frango desfiado, rosbife, carpaccio, peito de peru ou presunto magro), além de um vegetal.
Atenção na hidratação
Com a alimentação balanceada não se deve descuidar da hidratação. Como a quantidade de água eliminada pelo suor depende da intensidade e tempo da atividade física, assim como da temperatura e umidade ambientais, a defesa mais eficaz é a hidratação adequada, que ocorre pelo equilíbrio entre consumo e perda de água.
“A diferença entre o peso corporal antes e depois do exercício pode ser utilizada para indicar a perda de água durante o exercício e, assim, definir qual é a hidratação necessária para depois da atividade. Não dá para focar apenas no controle da sede, pois assim a hidratação pode levar alguns dias para o total restabelecimento, mesmo após grave desidratação”, alerta Elisabete.
Também a ingestão “extra” de água antes do exercício, em ambientes quentes, proporciona alguma proteção, aumentando a sudorese e evitando aumento da temperatura corporal durante o exercício.
“Recomenda-se o consumo de 400 a 600 ml de água, 20 minutos antes do início da atividade física”, afirma a médica, porém, sem descartar a necessidade de reposição contínua de água durante e depois dos exercícios. “O consumo de cerca de 250 ml a cada 15 ou 20 minutos de intervalo é satisfatório, pois em maior quantidade, pode produzir a sensação de ‘estômago cheio’, prejudicando o desempenho do atleta”, explica.
A médica lembra, ainda, que esta reposição não tem a função de compensar a quantidade de calorias gastas durante a atividade física, pois a água não tem valor calórico e apenas evita a desidratação. “Se o indivíduo faz uma alimentação equilibrada e pratica esportes, a perda de peso e gordura corporal vai acontecer de qualquer forma”, afirma.
A substituição de água por isotônicos só deve ocorrer quando há perda de peso corporal superior a 2% em decorrência da transpiração, pois aí pode ocorrer grande quantidade de sódio e outros minerais.
Suplementos
A recomendação é que a utilização de suplementos alimentares para complementar dieta de atletas deve ser prescrita por profissionais especializados e somente após avaliação individualizada.
“Se consumidos sem o acompanhamento de especialista, estes suplementos podem até sobrecarregar órgãos como fígado e rim, e causar ganho de gordura corporal”, conclui Elisabete.
sexta-feira, 5 de abril de 2013
Saúde promove campanha Sangue Corintiano neste final de semana
Iniciativa tem como objetivo aliar força da torcida alvinegra para aumentar os estoques de sangue na Capital
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo promove a partir deste sábado 6 de abril, por intermédio da Fundação Pró-Sangue, a 11ª edição da campanha “Sangue Corintiano”. A iniciativa conta com o apoio do Sport Clube Corinthians Paulista e da Publicis Brasil. As doações podem ser feitas até o dia 13 de abril.
A base da campanha é o posto da Pró-Sangue no Hospital das Clínicas da FMUSP. Neste sábado as doações podem ser feitas também nos postos do Instituto Dante Pazzanese, Hospital Regional de Osasco e Hospital Geral de Pedreira. Durante a semana, além destes, estão abertos também os postos Barueri e Mandaqui (ver programação abaixo). Para participar da iniciativa, os candidatos não devem se esquecer de informar, na hora do cadastro, que foram fazer sua doação para a campanha “Sangue Corintiano” (motivo de doação T023).
A campanha pretende aliar a força e união da torcida alvinegra para conscientizar os torcedores sobre a importância da doação de sangue, mas vale lembrar que torcedores de outros times são muito bem vindos. Na ultima edição, em novembro deste ano, compareceram cerca de 600 torcedores.
Para doar sangue basta estar em boas condições de saúde, ir alimentado, ter entre 16 e 67 anos, pesar mais de 50 kg e levar documento de identidade original com foto. Vale lembrar que é bom evitar alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doação e, no caso de bebidas alcoólicas, 12 horas antes. Se a pessoa estiver com gripe ou resfriado, não deve doar temporariamente. Mesmo que tenha se recuperado, deve aguardar uma semana para que esteja novamente apta à doação. No mais, outros impedimentos poderão ser identificados durante a entrevista de triagem, no dia da doação.
O posto Clínicas fica na Av. Dr. Enéas Carvalho de Aguiar, 155, 1º andar, a 200 metros da estação Clínicas do Metrô. Mais informações no Alô Pró-Sangue 0800 55 0300, no site www.prosangue.sp.gov.br, no twitter @pro_sangue ou no facebook /prosangue.
Confira a seguir o horário de atendimentos da Pró-Sangue na próxima semana:
Sábado, dia 06 de abril
Posto Clínicas: das 8 às 18 horas
Posto Barueri: fechado
Posto Dante: das 8 às 16 horas
Posto Mandaqui: fechado
Posto Osasco: das 8h às 16h
Posto Pedreira: das 7:30 às 16:30 horas
Domingo, 7 de abril
Todos os postos estarão fechados.
Durante a semana, de 8 a 12 de abril
Posto Clínicas: das 7 às 19 horas
Posto Barueri: das 8h às 16h
Posto Dante: das 8 às 17 horas
Posto Mandaqui: das 12h às 18h
Posto Osasco: das 8h às 17h
Posto Pedreira: das 7:30 às 12:30 horas
Sábado, dia 13 abril.
Posto Clínicas: das 8 às 18 horas
Posto Barueri: fechado
Posto Dante: das 8 às 16 horas
Posto Mandaqui: fechado
Posto Osasco: fechado
Posto Pedreira: fechado
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo promove a partir deste sábado 6 de abril, por intermédio da Fundação Pró-Sangue, a 11ª edição da campanha “Sangue Corintiano”. A iniciativa conta com o apoio do Sport Clube Corinthians Paulista e da Publicis Brasil. As doações podem ser feitas até o dia 13 de abril.
A base da campanha é o posto da Pró-Sangue no Hospital das Clínicas da FMUSP. Neste sábado as doações podem ser feitas também nos postos do Instituto Dante Pazzanese, Hospital Regional de Osasco e Hospital Geral de Pedreira. Durante a semana, além destes, estão abertos também os postos Barueri e Mandaqui (ver programação abaixo). Para participar da iniciativa, os candidatos não devem se esquecer de informar, na hora do cadastro, que foram fazer sua doação para a campanha “Sangue Corintiano” (motivo de doação T023).
A campanha pretende aliar a força e união da torcida alvinegra para conscientizar os torcedores sobre a importância da doação de sangue, mas vale lembrar que torcedores de outros times são muito bem vindos. Na ultima edição, em novembro deste ano, compareceram cerca de 600 torcedores.
Para doar sangue basta estar em boas condições de saúde, ir alimentado, ter entre 16 e 67 anos, pesar mais de 50 kg e levar documento de identidade original com foto. Vale lembrar que é bom evitar alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doação e, no caso de bebidas alcoólicas, 12 horas antes. Se a pessoa estiver com gripe ou resfriado, não deve doar temporariamente. Mesmo que tenha se recuperado, deve aguardar uma semana para que esteja novamente apta à doação. No mais, outros impedimentos poderão ser identificados durante a entrevista de triagem, no dia da doação.
O posto Clínicas fica na Av. Dr. Enéas Carvalho de Aguiar, 155, 1º andar, a 200 metros da estação Clínicas do Metrô. Mais informações no Alô Pró-Sangue 0800 55 0300, no site www.prosangue.sp.gov.br, no twitter @pro_sangue ou no facebook /prosangue.
Confira a seguir o horário de atendimentos da Pró-Sangue na próxima semana:
Sábado, dia 06 de abril
Posto Clínicas: das 8 às 18 horas
Posto Barueri: fechado
Posto Dante: das 8 às 16 horas
Posto Mandaqui: fechado
Posto Osasco: das 8h às 16h
Posto Pedreira: das 7:30 às 16:30 horas
Domingo, 7 de abril
Todos os postos estarão fechados.
Durante a semana, de 8 a 12 de abril
Posto Clínicas: das 7 às 19 horas
Posto Barueri: das 8h às 16h
Posto Dante: das 8 às 17 horas
Posto Mandaqui: das 12h às 18h
Posto Osasco: das 8h às 17h
Posto Pedreira: das 7:30 às 12:30 horas
Sábado, dia 13 abril.
Posto Clínicas: das 8 às 18 horas
Posto Barueri: fechado
Posto Dante: das 8 às 16 horas
Posto Mandaqui: fechado
Posto Osasco: fechado
Posto Pedreira: fechado
quinta-feira, 4 de abril de 2013
Mutirão mede taxa de gordura da população no centro da capital
Ação do Programa Meu Prato Saudável acontece nesta sexta-feira durante Feira de Saúde promovida pela Associação Comercial de SP
O Programa “Meu Prato Saudável”, parceria do Instituto do Coração (Incor) do Hospital das Clínicas da FMUSP com a LatinMed Editora em Saúde, realiza nesta sexta-feira, 5 de abril, das 8h às 17h, orientação nutricional gratuita, com avaliação de peso, altura e cintura abdominal, além do Teste de Bioimpedância, que mede e diferencia a quantidade de massa magra e de gordura presente no organismo.
A ação, que acontecerá no Páteo do Colégio, centro de São Paulo, ocorrerá durante Feira de Saúde promovida pela Associação Comercial de São Paulo. A avaliação nutricional por bioimpedância é realizada com a pessoa deitada, por meio de eletrodos colocados em quatro pontos do corpo.
O teste dura menos de 5 minutos, e determina quanto de massa gorda a pessoa tem. Ele mostra quanto é água, quanto é músculo e quanto é gordura. Segundo Lara Natacci, nutricionista do programa “Meu Prato Saudável”, a massa magra é a principal responsável pela queima de gordura.
“O excesso de gordura é um dos principais problemas de saúde de adultos, adolescentes e crianças e este exame permite calcular a faixa ideal de peso de acordo com o sexo e idade”, explica a especialista. Serão disponibilizados cerca de 200 exames para a população.
O programa “Meu Prato Saudável” tem por objetivo mudar os hábitos alimentares da população, por meio de orientações simples, mostrando o que e o quanto colocar no prato das refeições, seja café da manhã, almoço ou jantar e os lanches intermediários. Com isto, a população pode manter um peso saudável ou até mesmo reduzi-lo, evitando doenças relacionadas à má alimentação.
A metodologia do "Meu Prato saudável" ensina: preencha metade do prato com verduras e legumes (crus e cozidos) e a outra metade, divida em carboidratos (arroz, massas, batata, mandioca ou farinhas) e proteínas (animal e vegetal).
Mais informações sobre os programas “Meu Prato Saudável” e “Meu Pratinho Saudável” podem ser obtidas pelo aplicativo “Meu Prato Saudável”, disponível gratuitamente para celulares do tipo smartphone, e pelos portais www.meupratosaudavel.com.br e www.meupratinhosaudavel.com.br.
O Programa “Meu Prato Saudável”, parceria do Instituto do Coração (Incor) do Hospital das Clínicas da FMUSP com a LatinMed Editora em Saúde, realiza nesta sexta-feira, 5 de abril, das 8h às 17h, orientação nutricional gratuita, com avaliação de peso, altura e cintura abdominal, além do Teste de Bioimpedância, que mede e diferencia a quantidade de massa magra e de gordura presente no organismo.
A ação, que acontecerá no Páteo do Colégio, centro de São Paulo, ocorrerá durante Feira de Saúde promovida pela Associação Comercial de São Paulo. A avaliação nutricional por bioimpedância é realizada com a pessoa deitada, por meio de eletrodos colocados em quatro pontos do corpo.
O teste dura menos de 5 minutos, e determina quanto de massa gorda a pessoa tem. Ele mostra quanto é água, quanto é músculo e quanto é gordura. Segundo Lara Natacci, nutricionista do programa “Meu Prato Saudável”, a massa magra é a principal responsável pela queima de gordura.
“O excesso de gordura é um dos principais problemas de saúde de adultos, adolescentes e crianças e este exame permite calcular a faixa ideal de peso de acordo com o sexo e idade”, explica a especialista. Serão disponibilizados cerca de 200 exames para a população.
O programa “Meu Prato Saudável” tem por objetivo mudar os hábitos alimentares da população, por meio de orientações simples, mostrando o que e o quanto colocar no prato das refeições, seja café da manhã, almoço ou jantar e os lanches intermediários. Com isto, a população pode manter um peso saudável ou até mesmo reduzi-lo, evitando doenças relacionadas à má alimentação.
A metodologia do "Meu Prato saudável" ensina: preencha metade do prato com verduras e legumes (crus e cozidos) e a outra metade, divida em carboidratos (arroz, massas, batata, mandioca ou farinhas) e proteínas (animal e vegetal).
Mais informações sobre os programas “Meu Prato Saudável” e “Meu Pratinho Saudável” podem ser obtidas pelo aplicativo “Meu Prato Saudável”, disponível gratuitamente para celulares do tipo smartphone, e pelos portais www.meupratosaudavel.com.br e www.meupratinhosaudavel.com.br.
segunda-feira, 1 de abril de 2013
Palestra revela os segredos de Dom Pedro e suas mulheres
Evento, gratuito e aberto ao público, será apresentado por especialistas envolvidos na exumação e nas análises dos corpos dos membros da Família Real do Brasil
O Museu do Instituto Adolfo Lutz (MusIAL), unidade da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, irá oferecer uma palestra sobre segredos revelados após a exumação dos corpos dos membros da Família Real do Brasil. O evento, que será realizado nesta quarta-feira, 3 de abril, a partir das 11h, é gratuito e aberto ao público.
Intitulada com “A redescoberta de Dom Pedro I, Dona Leopoldina e Dona Amélia”, a palestra será realizada pela historiadora e arqueóloga, Valdirene do Carmo Ambiel e pelo médico legista Luiz Roberto Fontes.
Entre os segredos que serão revelados durante a palestra estão o verdadeiro motivo do aborto de Dona Leopoldina, provocado por um infecção e não por um acidente causado propositalmente por Dom Pedro I, e também os motivos do embalsamento do corpo de Dona Amélia.
Além da revelação dos segredos descobertos após a exumação e análise dos corpos, durante a palestra o público também poderá conhecer as mais modernas tecnologias médicas forenses, fundamentais para as descobertas realizadas.
“Estamos iniciando um ciclo de palestras voltado à divulgação do trabalho científico. E nada melhor que começar esse processo com uma palestra excelente sobre um trabalho que visa desmistificar alguns pontos da história do Brasil”, diz Pedro Antônio Federsoni Júnior, pesquisador científico do MusIAL.
A palestra será realizada no auditório José Ademar Dias, na sede da Secretaria de Estado da Saúde, localizado na avenida Dr. Arnaldo, 351, bairro Cerqueira César, zona Oeste de São Paulo. Para participar, basta efetuar a inscrição pelo e-mail treinamento@ial.sp.gov.br
O Museu do Instituto Adolfo Lutz (MusIAL), unidade da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, irá oferecer uma palestra sobre segredos revelados após a exumação dos corpos dos membros da Família Real do Brasil. O evento, que será realizado nesta quarta-feira, 3 de abril, a partir das 11h, é gratuito e aberto ao público.
Intitulada com “A redescoberta de Dom Pedro I, Dona Leopoldina e Dona Amélia”, a palestra será realizada pela historiadora e arqueóloga, Valdirene do Carmo Ambiel e pelo médico legista Luiz Roberto Fontes.
Entre os segredos que serão revelados durante a palestra estão o verdadeiro motivo do aborto de Dona Leopoldina, provocado por um infecção e não por um acidente causado propositalmente por Dom Pedro I, e também os motivos do embalsamento do corpo de Dona Amélia.
Além da revelação dos segredos descobertos após a exumação e análise dos corpos, durante a palestra o público também poderá conhecer as mais modernas tecnologias médicas forenses, fundamentais para as descobertas realizadas.
“Estamos iniciando um ciclo de palestras voltado à divulgação do trabalho científico. E nada melhor que começar esse processo com uma palestra excelente sobre um trabalho que visa desmistificar alguns pontos da história do Brasil”, diz Pedro Antônio Federsoni Júnior, pesquisador científico do MusIAL.
A palestra será realizada no auditório José Ademar Dias, na sede da Secretaria de Estado da Saúde, localizado na avenida Dr. Arnaldo, 351, bairro Cerqueira César, zona Oeste de São Paulo. Para participar, basta efetuar a inscrição pelo e-mail treinamento@ial.sp.gov.br
Abertas inscrições para eleição da mais bela idosa da capital
As inscrições podem ser feitas até o dia 26 de abril e a
grande vencedora será conhecida no dia 9 de maio em evento no IPGG
A partir desta segunda-feira, 1º de abril, começam as inscrições para eleger a mais bela idosa da capital, concurso promovido pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, por meio do Instituto Paulista de Geriatria e Gerontologia (IPGG).
As candidatas devem ter 60 anos ou mais e residir na cidade de São Paulo. Além da eleição da mais bela idosa da capital, o concurso premiará idosas em outras cinco categorias – Miss Timidez, Miss Sorriso, Miss Simpatia, Miss Beleza e Miss Elegância.
A seleção das 25 finalistas do concurso acontecerá no dia 30 de abril, das 12h às 17h. As selecionadas participarão de dois ensaios técnicos nos dias 6 e 8 de maio, das 13h às 15h. A grande final será no dia 9 de maio, das 13h às 17h.
As finalistas ainda participarão do baile do Dia das Mães no dia 10 de maio, das 14h às 18h.
“É emocionante ver alegria expressa nos olhares de cada participante durante o concurso, que é um momento único de valorização da beleza da vida na maturidade”, afirma o diretor de convivência do IPGG, Nilton Guedes.
As inscrições podem ser feitas até o dia 26 de abril, pelos telefones (11) 2030-4007/4003/4035/4000. O IPGG está localizado na Praça Aleixo Monteiro Mafra, 34, São Miguel Paulista, zona leste da capital.
A partir desta segunda-feira, 1º de abril, começam as inscrições para eleger a mais bela idosa da capital, concurso promovido pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, por meio do Instituto Paulista de Geriatria e Gerontologia (IPGG).
As candidatas devem ter 60 anos ou mais e residir na cidade de São Paulo. Além da eleição da mais bela idosa da capital, o concurso premiará idosas em outras cinco categorias – Miss Timidez, Miss Sorriso, Miss Simpatia, Miss Beleza e Miss Elegância.
A seleção das 25 finalistas do concurso acontecerá no dia 30 de abril, das 12h às 17h. As selecionadas participarão de dois ensaios técnicos nos dias 6 e 8 de maio, das 13h às 15h. A grande final será no dia 9 de maio, das 13h às 17h.
As finalistas ainda participarão do baile do Dia das Mães no dia 10 de maio, das 14h às 18h.
“É emocionante ver alegria expressa nos olhares de cada participante durante o concurso, que é um momento único de valorização da beleza da vida na maturidade”, afirma o diretor de convivência do IPGG, Nilton Guedes.
As inscrições podem ser feitas até o dia 26 de abril, pelos telefones (11) 2030-4007/4003/4035/4000. O IPGG está localizado na Praça Aleixo Monteiro Mafra, 34, São Miguel Paulista, zona leste da capital.
Assinar:
Postagens (Atom)