Programa Meu Prato Saudável traz dicas de como preparar e transportar as refeições adequadamente
O programa Meu Prato Saudável, parceria do Instituto do Coração (InCor) e do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP com a LatinMed Editora em Saúde, faz um alerta sobre os cuidados na preparação e transporte de marmitas de casa para o trabalho (veja opções abaixo).
Hábito cada vez mais comum, a marmita deve conter uma refeição saudável, equilibrada e balanceada. Além de ser econômica, é preciso evitar contaminação e intoxicação alimentar.
“Se o trajeto até o trabalho for longo, o ideal é acondicionar o recipiente em uma bolsa térmica. Assim, é possível manter a temperatura dos alimentos e evitar que sofram alterações no sabor, na cor e na textura ou até mesmo que estraguem. Saquinhos de gelo podem ajudar” explica Lara Natacci, nutricionista do Programa Meu Prato Saudável.
A especialista recomenda que, antes de montar a marmita, coloque os alimentos em um prato. Isso facilita na hora de calcular a quantidade de cada alimento. Metade do prato deve ser preenchida com verduras e legumes. A outra metade pode ser completada da seguinte maneira: 1/4 com carboidrato (arroz ou batata ou massas) e o 1/4 restante com proteínas vegetais (feijão, soja, lentilha, ervilha, grão-de-bico) e animais (carne bovina, frango, peixe e ovo). “É importante colocar uma fruta para a sobremesa”, orienta Lara.
Ao colocar os alimentos dentro do recipiente, separe os quentes dos frios. “Alguns deles possuem divisórias, o que facilita na hora de montar. Outra opção é levar a salada em recipiente à parte”, diz.
Além disso, a nutricionista sugere que se evite colocar na marmita alimentos fritos, que levam molhos ou ovos, pois têm maior probabilidade de estragar e podem contaminar todo o restante da comida. Outra dica é temperar a salada apenas na hora de comer.
Opções de marmitas saudáveis:
Opção 1:
Salada: Alface americana, tomate, cenoura ralada e beterraba ralada.
Prato quente: Arroz, feijão carioca, couve refogada e carne cozida.
Opção 2:
Salada que pode ser esquentada: Legumes cozidos no vapor: cenoura, brócolis, couve flor e berinjela.
Prato quente: macarrão integral e filé de frango grelhado.
Opção 3:
Prato frio: salada de folhas variadas, tomate cereja, cenouras baby, grão de bico cozido, milho cozido, croutons e atum ralado.
Opção 4:
Prato único: Arroz de forno: arroz, molho de tomate fresco, frango desfiado, ervilha, cenoura em cubinhos, brócolis, champignon.
Opção 5:
Sanduíche: pão integral, queijo cremoso, rosbife fatiado, folhas de alface, rúcula e erva-doce picada.
Atenção aos tipos de recipientes:
Plástico: São mais práticos, mas é importante tomar alguns cuidados. Para não correr riscos, retire a comida da marmita e coloque em um prato na hora de esquentar no micro-ondas e, se for no fogão, coloque em uma panela. Evite o banho-maria, o plástico pode derreter.
Existem algumas versões elétricas, mas prefira as que têm divisórias.
Vidro: É a melhor opção, e pode ser colocado no micro-ondas, sua higienização é simples.
Alumínio: A tradicional marmita é de alumínio, que pode alterar a composição e o sabor da comida, como molho de tomate, por exemplo. E também não pode ir direto no micro-ondas. Recomenda-se esquentá-la em banho-maria.
sexta-feira, 9 de agosto de 2013
quinta-feira, 8 de agosto de 2013
Acidentes de trabalho matam um por dia em SP
Em 2012 foram realizados cerca de 70 atendimentos diários em serviços do SUS por este tipo de ocorrência, aponta Secretaria de Estado da Saúde
Levantamento da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo aponta que, em média, uma pessoa morre por dia vítima de acidentes de trabalho no Estado de São Paulo. Em 2012, foram registradas 444 mortes no Estado.
Os dados são do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador e da Divisão de Saúde do Trabalhador da Vigilância Sanitária Estadual, com base nas notificações feitas pelos municípios paulistas.
Desde 2006, foram registradas 2.239 mortes por acidentes de trabalho em todo o Estado. No mesmo período, 119.088 trabalhadores receberam atendimentos ambulatoriais e emergenciais pelo SUS em São Paulo. Só em 2012, foram realizados 25.486 atendimentos, cerca de 70 por dia.
Acidentes de trabalho podem ser evitados com o controle dos ambientes e das condições oferecidas aos trabalhadores. Portanto, a investigação das ocorrências tem como objetivo a prevenção. “É muito importante que todos os casos sejam notificados pelos serviços conveniados ao SUS”, explica Rosemairy Inamine, diretora técnica da Divisão de Saúde do Trabalhador da Vigilância Sanitária Estadual.
Algumas medidas como a obediência às regras de segurança e cuidados nas atividades diárias de trabalho também podem prevenir acidentes.
“É indispensável que cada trabalhador tome as medidas de segurança necessárias para sua área de atuação, como por exemplo, o uso adequado e continuo dos equipamentos de proteção”, enfatiza Rosemairy
Casos de acidentes de trabalho fatais, graves e ocorridos em crianças e adolescentes, classificados como de notificação compulsória, devem ser comunicados pelos serviços de saúde às secretarias municipais de Saúde por meio de ficha de investigação devidamente preenchida por um profissional de saúde, com o diagnóstico clínico.
Quando o trabalhador tiver direito ao Seguro Acidente de Trabalho do INSS, a notificação também deve ser comunicada à Previdência Social, por meio da abertura de Comunicação de Acidente de Trabalho (CAT).
Dicas para prevenir acidentes de trabalho
- Siga todas as regras de segurança na realização de atividades mais perigosas
- Organize seu local de trabalho para que tenha tudo que precise à mão e não necessite improvisar
- Procure se informar sobre os riscos e cuidados que deve ter na realização de suas atividades diárias
- Sempre que puder, participe de ações ou cursos de prevenção de acidentes que forem oferecidos na empresa em que trabalha
- Utilize sempre os equipamentos de proteção adequados para a área em que atua, principalmente proteções auriculares, óculos, capacetes e dispositivos anti-queda, equipamentos de proteção-respiratória, entre outros.
terça-feira, 6 de agosto de 2013
Estúdios de tatuagem de SP colocam saúde de clientes em risco
Pesquisa realizada pelo Instituto de Infectologia Emílio Ribas aponta ausência de cuidados básicos de higiene e biossegurança
Um estudo realizado pelo Instituto de Infectologia Emílio Ribas, unidade da Secretaria de Estado de Saúde de São Paulo referência nacional em doenças infectocontagiosas, aponta que a maioria dos estúdios de tatuagem e body piercing na capital paulista coloca em risco a saúde de seus clientes, dos próprios profissionais tatuadores e da população como um todo, ao não adotarem cuidados básicos de higiene e biossegurança.
O levantamento mapeou 71 estúdios, e serve como advertência às pessoas que procuram os serviços e os profissionais tatuadores e perfuradores corporais que fazem parte do principal grupo de risco de contaminação por hepatites virais.
Dentre os profissionais pesquisados, apenas 35% estavam protegidos contra a hepatite B, isto é, tomaram as três doses da vacina necessárias para garantir a imunização contra o vírus.
A enfermeira Clementina Isihi, autora do estudo, afirma que 87% dos profissionais tinham conhecimento do risco de contrair hepatite trabalhando. “Eles sabiam do risco, mas mesmo assim não se preocupam com a saúde deles e nem a dos seus clientes. A vacina é o ponto de partida para a prevenção, mas o principal ímpeto está na falta de cuidado dentro dos estúdios” esclarece.
Notou-se também problemas na utilização da autoclave para esterilização dos materiais. Dos 78% que referiram o uso do aparelho, 64% prepararam de forma incorreta o material antes de alocá-lo no equipamento. “Notei que eles não lavavam o material antes de colocar na autoclave, e isso é um erro grave.
O ideal é que o material utilizado fique no mínimo uma hora no equipamento a uma temperatura mínima de 170°C, mas muitos nem tinham o controle de temperatura no aparelho ou não respeitavam o tempo mínimo”, afirma a enfermeira.
O estudo apresentou outro dado preocupante: 70% dos profissionais lavaram as mãos antes e depois dos procedimentos sem técnicas adequadas para controle de infecção e 26% não lavaram as mãos. Segundo o infectologista e orientador do estudo, Roberto Focaccia, os riscos de transmissão de doenças em estúdios de tatuagem vão além das hepatites virais. “A lavagem de mão inadequada ou a ausência dela é algo gravíssimo, que aumenta a probabilidade de transmissão de vírus, bactérias e fungos”, explica.
O descarte do material utilizado nos estúdios é outro fator preocupante apontado pela pesquisa. Dos estabelecimentos pesquisados, 83% não solicitam à prefeitura coleta para resíduos sólidos de saúde. Quando isso acontece, todo o material vai parar no lixo comum, colocando em risco a saúde de lixeiros e catadores de materiais recicláveis.
“Apenas 42% dos pesquisados tinham o curso de biossegurança, isso significa que a maioria deles não tem noção básica de cuidados com materiais perfurantes, e colocam em risco não só a saúde deles, como a de toda comunidade”, explica Focaccia.
Segundo o especialista, as transmissões mais comuns em estúdios de tatuagem são de hepatite do tipo B e do tipo C. A contaminação da hepatite ocorre através do contato de uma agulha contaminada com a pele e pela reutilização de tinta.
A vacina que combate a hepatite B está disponível no SUS (Sistema Único de Saúde), para pessoas com até 49 anos de idade. Os indivíduos pertencentes ao grupo de risco, como tatuadores, manicures, podólogos, bombeiros, gestantes, profissionais da saúde e portadores de doenças crônicas podem e devem tomar a vacina gratuitamente, independentemente da idade.
A fiscalização das condições dos estúdios de tatuagem na cidade de São Paulo é realizada pela Vigilância Sanitária Municipal.
Um estudo realizado pelo Instituto de Infectologia Emílio Ribas, unidade da Secretaria de Estado de Saúde de São Paulo referência nacional em doenças infectocontagiosas, aponta que a maioria dos estúdios de tatuagem e body piercing na capital paulista coloca em risco a saúde de seus clientes, dos próprios profissionais tatuadores e da população como um todo, ao não adotarem cuidados básicos de higiene e biossegurança.
O levantamento mapeou 71 estúdios, e serve como advertência às pessoas que procuram os serviços e os profissionais tatuadores e perfuradores corporais que fazem parte do principal grupo de risco de contaminação por hepatites virais.
Dentre os profissionais pesquisados, apenas 35% estavam protegidos contra a hepatite B, isto é, tomaram as três doses da vacina necessárias para garantir a imunização contra o vírus.
A enfermeira Clementina Isihi, autora do estudo, afirma que 87% dos profissionais tinham conhecimento do risco de contrair hepatite trabalhando. “Eles sabiam do risco, mas mesmo assim não se preocupam com a saúde deles e nem a dos seus clientes. A vacina é o ponto de partida para a prevenção, mas o principal ímpeto está na falta de cuidado dentro dos estúdios” esclarece.
Notou-se também problemas na utilização da autoclave para esterilização dos materiais. Dos 78% que referiram o uso do aparelho, 64% prepararam de forma incorreta o material antes de alocá-lo no equipamento. “Notei que eles não lavavam o material antes de colocar na autoclave, e isso é um erro grave.
O ideal é que o material utilizado fique no mínimo uma hora no equipamento a uma temperatura mínima de 170°C, mas muitos nem tinham o controle de temperatura no aparelho ou não respeitavam o tempo mínimo”, afirma a enfermeira.
O estudo apresentou outro dado preocupante: 70% dos profissionais lavaram as mãos antes e depois dos procedimentos sem técnicas adequadas para controle de infecção e 26% não lavaram as mãos. Segundo o infectologista e orientador do estudo, Roberto Focaccia, os riscos de transmissão de doenças em estúdios de tatuagem vão além das hepatites virais. “A lavagem de mão inadequada ou a ausência dela é algo gravíssimo, que aumenta a probabilidade de transmissão de vírus, bactérias e fungos”, explica.
O descarte do material utilizado nos estúdios é outro fator preocupante apontado pela pesquisa. Dos estabelecimentos pesquisados, 83% não solicitam à prefeitura coleta para resíduos sólidos de saúde. Quando isso acontece, todo o material vai parar no lixo comum, colocando em risco a saúde de lixeiros e catadores de materiais recicláveis.
“Apenas 42% dos pesquisados tinham o curso de biossegurança, isso significa que a maioria deles não tem noção básica de cuidados com materiais perfurantes, e colocam em risco não só a saúde deles, como a de toda comunidade”, explica Focaccia.
Segundo o especialista, as transmissões mais comuns em estúdios de tatuagem são de hepatite do tipo B e do tipo C. A contaminação da hepatite ocorre através do contato de uma agulha contaminada com a pele e pela reutilização de tinta.
A vacina que combate a hepatite B está disponível no SUS (Sistema Único de Saúde), para pessoas com até 49 anos de idade. Os indivíduos pertencentes ao grupo de risco, como tatuadores, manicures, podólogos, bombeiros, gestantes, profissionais da saúde e portadores de doenças crônicas podem e devem tomar a vacina gratuitamente, independentemente da idade.
A fiscalização das condições dos estúdios de tatuagem na cidade de São Paulo é realizada pela Vigilância Sanitária Municipal.
Plantão de dúvidas ao vivo no Twitter esclarece sobre saúde do homem
Especialista de centro de referência estadual responderá dúvidas via twitcam nesta quarta-feira, dia 7, e perguntas já podem ser enviadas
O Centro de Referência em Saúde do Homem, unidade da Secretaria de Estado da Saúde gerenciada em parceria com a SPDM (Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina), na capital paulista, realiza nesta quarta-feira, 7 de agosto, das 11h às 12h, uma transmissão ao vivo via twitcam para tirar dúvidas dos internautas sobre as principais doenças do homem.
A ação ocorre em homenagem ao Dia dos Pais, e os interessados já podem enviar suas perguntas para o endereço twitter.com/saudespimprensa.
O urologista Claudio Murta, coordenador do centro estadual, irá responder às dúvidas. Os temas serão sobre exames preventivos, disfunção sexual, problemas da próstata, cálculos renais, doenças sexualmente transmissíveis, câncer de pênis e de testículo, entre outras doenças urológicas.
O Centro de Referência em Saúde do Homem é o maior serviço de urologia do país, com núcleos de especialistas divididos nas áreas de oncologia, sexualidade, litíase e retirada de cálculos renais, além do grupo de patologias da próstata.
O hospital também conta com especialistas em neurologia (para tratar casos de incontinência urinária) e urologia geriátrica, com profissionais preparados a prestar todo apoio psicológico. Os casos chegam ao serviço encaminhados pela rede de atenção básica municipal do SUS (Sistema Único de Saúde).
O Centro de Referência em Saúde do Homem, unidade da Secretaria de Estado da Saúde gerenciada em parceria com a SPDM (Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina), na capital paulista, realiza nesta quarta-feira, 7 de agosto, das 11h às 12h, uma transmissão ao vivo via twitcam para tirar dúvidas dos internautas sobre as principais doenças do homem.
A ação ocorre em homenagem ao Dia dos Pais, e os interessados já podem enviar suas perguntas para o endereço twitter.com/saudespimprensa.
O urologista Claudio Murta, coordenador do centro estadual, irá responder às dúvidas. Os temas serão sobre exames preventivos, disfunção sexual, problemas da próstata, cálculos renais, doenças sexualmente transmissíveis, câncer de pênis e de testículo, entre outras doenças urológicas.
O Centro de Referência em Saúde do Homem é o maior serviço de urologia do país, com núcleos de especialistas divididos nas áreas de oncologia, sexualidade, litíase e retirada de cálculos renais, além do grupo de patologias da próstata.
O hospital também conta com especialistas em neurologia (para tratar casos de incontinência urinária) e urologia geriátrica, com profissionais preparados a prestar todo apoio psicológico. Os casos chegam ao serviço encaminhados pela rede de atenção básica municipal do SUS (Sistema Único de Saúde).
segunda-feira, 5 de agosto de 2013
HC promove semana de orientação sobre uso correto de remédios
Pacientes irão conhecer os ‘bastidores’ da farmácia; haverá palestras, orientações individuais e coletivas, jogos interativos, atividades lúdicas e apresentações musicais
O Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, maior complexo hospitalar da América Latina, ligado à Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, promove a partir desta segunda-feira uma semana de orientações aos pacientes da unidade sobre o uso correto dos medicamentos para sucesso no tratamento.
O objetivo é alertar para os riscos da automedicação, o descarte correto do remédio e o local adequado para o armazenamento, entre outras questões.
O evento, denominado Semana de Atenção Farmacêutica, acontecerá das 8h às 17h nas dependências da Farmácia e do Prédio dos Ambulatórios do Instituto Central do HC , por onde circulam diariamente 10 mil pessoas. Somente na quarta-feira, 7 de agosto, não haverá atividade para a população.
Haverá palestras educativas, às 10h e 14h, orientações individuais e coletivas, jogos interativos sobre medicamentos, atividades lúdicas e apresentações musicais.
Os pacientes também terão a oportunidade de conhecer os bastidores da Central de Dispensação de Medicamentos, que movimenta cerca de 800 diferentes itens por dia para atender, em média, 5.000 receitas, e da unidade de produção de medicamentos da Farmácia do Instituto Central.
As visitas serão monitoradas e acontecerão nos dias sempre às 11h. Além das orientações, os participantes receberão o guia “Saiba mais sobre seus medicamentos”. A publicação traz informações sobre os cuidados que devem ser tomados desde o momento da compra e ingestão do remédio .
No dia 7 de agosto (quarta-feira), acontecerá o II Fórum de Atenção Farmacêutica, no Centro de Convenções Rebouças. O objetivo é promover a troca de experiências na prática clínica farmacêutica entre profissionais da saúde, principalmente farmacêuticos, tanto de instituições públicas quanto privadas.
Informações e inscrições pelo email: educontinuada.ichc@hc.fm.usp.br ou pelo telefone 2661-6871.
Pular o café da manhã ou substituir por 'qualquer bobagem' faz mal à saúde
Especialista do programa Meu Prato Saudável alerta que primeira refeição do dia deve conter carboidratos, proteínas e fontes de boa gordura
O programa Meu Prato Saudável, parceria do Instituto do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP com a LatinMed Editora em Saúde, alerta sobre a importância do café da manhã na alimentação das pessoas.
Pular o café ou comer “qualquer bobagem”, como coxinha com refrigerante, traz riscos à saúde. A primeira refeição do dia é fundamental para repor as energias após um longo período de sono e sem comer.
O hábito de tomar o café da manhã também está diretamente relacionado com a moderação da ingestão calórica diária, regulação do índice glicêmico, prevenção de doenças como diabetes e hipertensão arterial, doenças associadas ao ganho de peso, e com menor acúmulo de gordura visceral.
“Além disso, ficar em jejum pode levar a uma redução na taxa do metabolismo e, com isso, dificultar a realização do trabalho e outras atividades do dia a dia, devido à baixa oferta de energia”, afirma a médica Elisabete Almeida, diretora-executiva do Meu Prato Saudável.
Segundo ela, quando a pessoa pula o café da manhã tende a sentir mais fome e exagerar nas outras refeições do dia. Outra consequência é a hipoglicemia, que pode causar dor de cabeça e mau humor.
O café da manhã saudável deve conter carboidratos, como pães, biscoitos, cookies ou torradas, e proteínas como queijos magros (cottage, branco, ricota), iogurte reduzido em gordura, leite desnatado, tofu, leite de soja ou ovo preparado sem adição de gordura, além de frutas (qualquer uma) e uma fonte de boa gordura como castanhas, nozes, avelã e creme vegetal.
A diretora do Meu Prato Saudável diz que, conforme alguns estudos, pessoas que tomam regularmente um café da manhã saudável apresentam maior capacidade de concentração e melhor desempenho cognitivo. “Isso porque os alimentos consumidos fornecem nutrientes essenciais para essa função. Os cereais integrais são ricos em vitaminas do complexo B e carboidratos complexos, as frutas fornecem diversos nutrientes, e até o ovo (cozido, pochê, quente ou mexido) contribui como fonte de colina, importante nutriente para o funcionamento cerebral”, ressalta a médica.
Quanto à ingestão de café puro, a especialista diz não haver problema o consumo for moderado. A cafeína tem efeito termogênico, principalmente se for ingerido antes do exercício físico. Também é responsável por aumentar o estado de alerta e diminuir a fadiga mental. O efeito irá ocorrer em média depois de 30 a 60 minutos após a ingestão.
“Por outro lado, a ingestão de café em quantidades exageradas, pode aumentar a pressão arterial e favorecer a resistência à insulina, além de causar desconfortos gastrintestinais e desidratação. A tolerância é muito individual, mas considera-se razoável o consumo de até quatro xícaras por dia”, conclui Elisabete.
O programa Meu Prato Saudável, parceria do Instituto do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP com a LatinMed Editora em Saúde, alerta sobre a importância do café da manhã na alimentação das pessoas.
Pular o café ou comer “qualquer bobagem”, como coxinha com refrigerante, traz riscos à saúde. A primeira refeição do dia é fundamental para repor as energias após um longo período de sono e sem comer.
O hábito de tomar o café da manhã também está diretamente relacionado com a moderação da ingestão calórica diária, regulação do índice glicêmico, prevenção de doenças como diabetes e hipertensão arterial, doenças associadas ao ganho de peso, e com menor acúmulo de gordura visceral.
“Além disso, ficar em jejum pode levar a uma redução na taxa do metabolismo e, com isso, dificultar a realização do trabalho e outras atividades do dia a dia, devido à baixa oferta de energia”, afirma a médica Elisabete Almeida, diretora-executiva do Meu Prato Saudável.
Segundo ela, quando a pessoa pula o café da manhã tende a sentir mais fome e exagerar nas outras refeições do dia. Outra consequência é a hipoglicemia, que pode causar dor de cabeça e mau humor.
O café da manhã saudável deve conter carboidratos, como pães, biscoitos, cookies ou torradas, e proteínas como queijos magros (cottage, branco, ricota), iogurte reduzido em gordura, leite desnatado, tofu, leite de soja ou ovo preparado sem adição de gordura, além de frutas (qualquer uma) e uma fonte de boa gordura como castanhas, nozes, avelã e creme vegetal.
A diretora do Meu Prato Saudável diz que, conforme alguns estudos, pessoas que tomam regularmente um café da manhã saudável apresentam maior capacidade de concentração e melhor desempenho cognitivo. “Isso porque os alimentos consumidos fornecem nutrientes essenciais para essa função. Os cereais integrais são ricos em vitaminas do complexo B e carboidratos complexos, as frutas fornecem diversos nutrientes, e até o ovo (cozido, pochê, quente ou mexido) contribui como fonte de colina, importante nutriente para o funcionamento cerebral”, ressalta a médica.
Quanto à ingestão de café puro, a especialista diz não haver problema o consumo for moderado. A cafeína tem efeito termogênico, principalmente se for ingerido antes do exercício físico. Também é responsável por aumentar o estado de alerta e diminuir a fadiga mental. O efeito irá ocorrer em média depois de 30 a 60 minutos após a ingestão.
“Por outro lado, a ingestão de café em quantidades exageradas, pode aumentar a pressão arterial e favorecer a resistência à insulina, além de causar desconfortos gastrintestinais e desidratação. A tolerância é muito individual, mas considera-se razoável o consumo de até quatro xícaras por dia”, conclui Elisabete.
Hospital aposta em design de sobrancelhas para elevar autoestima de mulheres com câncer
Pacientes do Icesp ganham estudo facial e aplicação de henna, além de sessões de maquiagem e cuidados com as unhas
O Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), unidade ligada à Secretaria de Estado da Saúde e à Faculdade de Medicina da USP, inova mais uma vez, passando a oferecer, gratuitamente, estudo facial e aplicação de henna para reforçar o contorno das sobrancelhas das pacientes em tratamento de quimioterapia na unidade. O objetivo é usar a beleza como forma de elevar a autoestima dessas mulheres.
A profissional que presta o atendimento irá utilizar a técnica conhecida como visagismo, que trabalha as características físicas de cada rosto para criar uma imagem harmoniosa, utilizando recursos estéticos. As pacientes ainda irão aprender a fazer a manutenção da henna para que a técnica tenha maior durabilidade.
Durante o tratamento quimioterápico, muitos pacientes sofrem mudanças físicas como a alopecia, ou seja, a redução de pelos e cabelos que pode ocorrer na cabeça, rosto, braços e em diversas regiões do corpo.
“Enquanto enfrentam a doença, elas também precisam aprender a redescobrir sua beleza. Essa é a proposta da ação ‘Visagismo’: promover o bem estar e proporcionar momentos de lazer”, afirma Marcelo Candido, da Hotelaria e Hospitalidade do Icesp, responsável pelo projeto.
Os acompanhantes dos pacientes durante as sessões de quimioterapia também recebem tratamento especial. No chamado “Ateliê das Unhas” são realizados serviços de manicure e esmaltação de unhas.
Cantinho da Beleza
Oferecido pelo setor de Hotelaria e Hospitalidade, o programa “Cantinho da Beleza” contempla sete tratamentos estéticos para todos os pacientes: corte de barba e cabelo, minicursos de maquiagem e de como colocar lenços, hidratação das mãos, manicure e higienização da pele, sendo este último o mais procurado pelos pacientes. Os atendimentos são realizados todas as segundas, terças e sextas-feiras, durante três horas por dia.
Além disso, o hospital promove outras ações para os pacientes em tratamento ambulatorial de quimioterapia ou que se encontram internados na unidade, como sessão de filmes, teatro e contação de histórias. "A preocupação é oferecer ao paciente mais conforto durante a hospitalização e uma atenção especial para auxiliar no tratamento”, explica Marcelo.
O Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), unidade ligada à Secretaria de Estado da Saúde e à Faculdade de Medicina da USP, inova mais uma vez, passando a oferecer, gratuitamente, estudo facial e aplicação de henna para reforçar o contorno das sobrancelhas das pacientes em tratamento de quimioterapia na unidade. O objetivo é usar a beleza como forma de elevar a autoestima dessas mulheres.
A profissional que presta o atendimento irá utilizar a técnica conhecida como visagismo, que trabalha as características físicas de cada rosto para criar uma imagem harmoniosa, utilizando recursos estéticos. As pacientes ainda irão aprender a fazer a manutenção da henna para que a técnica tenha maior durabilidade.
Durante o tratamento quimioterápico, muitos pacientes sofrem mudanças físicas como a alopecia, ou seja, a redução de pelos e cabelos que pode ocorrer na cabeça, rosto, braços e em diversas regiões do corpo.
“Enquanto enfrentam a doença, elas também precisam aprender a redescobrir sua beleza. Essa é a proposta da ação ‘Visagismo’: promover o bem estar e proporcionar momentos de lazer”, afirma Marcelo Candido, da Hotelaria e Hospitalidade do Icesp, responsável pelo projeto.
Os acompanhantes dos pacientes durante as sessões de quimioterapia também recebem tratamento especial. No chamado “Ateliê das Unhas” são realizados serviços de manicure e esmaltação de unhas.
Cantinho da Beleza
Oferecido pelo setor de Hotelaria e Hospitalidade, o programa “Cantinho da Beleza” contempla sete tratamentos estéticos para todos os pacientes: corte de barba e cabelo, minicursos de maquiagem e de como colocar lenços, hidratação das mãos, manicure e higienização da pele, sendo este último o mais procurado pelos pacientes. Os atendimentos são realizados todas as segundas, terças e sextas-feiras, durante três horas por dia.
Além disso, o hospital promove outras ações para os pacientes em tratamento ambulatorial de quimioterapia ou que se encontram internados na unidade, como sessão de filmes, teatro e contação de histórias. "A preocupação é oferecer ao paciente mais conforto durante a hospitalização e uma atenção especial para auxiliar no tratamento”, explica Marcelo.
sexta-feira, 2 de agosto de 2013
Tempo seco favorece problemas respiratórios
Secretaria de Estado da Saúde faz alerta e indica cuidados para amenizar os problemas ocasionados pela baixa umidade do ar
A umidade relativa deve cair hoje novamente em São Paulo, chegando a menos de 20% no período da tarde. A situação deve se repetir durante o final de semana. A consequência do chamado tempo seco para a saúde vai desde ardência e irritação nos olhos e garganta, tosse seca ou “cheia” e boca seca, podendo ser evoluir para casos mais graves em pessoas que já tenham alguma doença crônica, como asma, causando crises de tosse e o agravamento da doença.
Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas de saúde em decorrência do tempo seco, a Secretaria de Estado da Saúde indica alguns cuidados importantes.
Durante este período também é comum o aumento da circulação de vírus respiratórios que podem causar coriza, tosse e febre por tempo variável, tendo, em alguns casos, complicações como crises de chiado, pneumonias e, em situações extremas, insuficiência respiratória com necessidade de internação hospitalar. As internações por doenças respiratórias aumentam cerca de 30% nessa época. Os grupos que merecem maior atenção são as crianças abaixo de 2 anos, idosos e portadores de doenças crônicas.
“Para aliviar os sintomas é necessário beber bastante líquido, lavar o nariz e os olhos com soro fisiológico, evitar exercícios físicos ao ar livre, principalmente entre 10h e 17h nos dias com baixa umidade do ar e evitar lugares fechados e de grande aglomeração”, recomenda o pneumologista Fábio Muchão, do AME (Ambulatório Médico de Especialidades) “Dr. Luiz Roberto Barradas Barata”, unidade da Secretaria localizada no bairro de Heliópolis, zona Sul da capital.
O especialista destaca, ainda, que é válido umidificar ambientes com baldes de água ou umidificadores, lavar sempre as mãos, tossir e espirrar em lenços descartáveis e higienizar as mãos na sequencia. Crianças, idosos e pessoas que já possuem histórico de doenças respiratórias crônicas são os grupos mais vulneráveis neste período e precisam redobrar os cuidados.
Dicas
• Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);
• Não faça exercícios físicos ao ar livre entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa;
• Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
• Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
• Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
• Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
• Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas ou procure ventilar ao máximo os ambientes fechados.
A umidade relativa deve cair hoje novamente em São Paulo, chegando a menos de 20% no período da tarde. A situação deve se repetir durante o final de semana. A consequência do chamado tempo seco para a saúde vai desde ardência e irritação nos olhos e garganta, tosse seca ou “cheia” e boca seca, podendo ser evoluir para casos mais graves em pessoas que já tenham alguma doença crônica, como asma, causando crises de tosse e o agravamento da doença.
Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas de saúde em decorrência do tempo seco, a Secretaria de Estado da Saúde indica alguns cuidados importantes.
Durante este período também é comum o aumento da circulação de vírus respiratórios que podem causar coriza, tosse e febre por tempo variável, tendo, em alguns casos, complicações como crises de chiado, pneumonias e, em situações extremas, insuficiência respiratória com necessidade de internação hospitalar. As internações por doenças respiratórias aumentam cerca de 30% nessa época. Os grupos que merecem maior atenção são as crianças abaixo de 2 anos, idosos e portadores de doenças crônicas.
“Para aliviar os sintomas é necessário beber bastante líquido, lavar o nariz e os olhos com soro fisiológico, evitar exercícios físicos ao ar livre, principalmente entre 10h e 17h nos dias com baixa umidade do ar e evitar lugares fechados e de grande aglomeração”, recomenda o pneumologista Fábio Muchão, do AME (Ambulatório Médico de Especialidades) “Dr. Luiz Roberto Barradas Barata”, unidade da Secretaria localizada no bairro de Heliópolis, zona Sul da capital.
O especialista destaca, ainda, que é válido umidificar ambientes com baldes de água ou umidificadores, lavar sempre as mãos, tossir e espirrar em lenços descartáveis e higienizar as mãos na sequencia. Crianças, idosos e pessoas que já possuem histórico de doenças respiratórias crônicas são os grupos mais vulneráveis neste período e precisam redobrar os cuidados.
Dicas
• Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);
• Não faça exercícios físicos ao ar livre entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa;
• Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
• Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
• Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
• Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
• Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas ou procure ventilar ao máximo os ambientes fechados.
SP premia pesquisadores de destaque na luta contra o câncer
Prêmio “Octavio Frias de Oliveira” incentiva a produção de conhecimento para prevenção e combate ao câncer; evento acontece na próxima segunda-feira (5/8)
O Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), unidade da rede pública estadual e maior centro de oncologia da América Latina, promove na próxima segunda-feira, 5 de agosto, a entrega do Prêmio Octavio Frias de Oliveira.
A iniciativa tem como objetivo reconhecer e estimular as contribuições das personalidades envolvidas com a área oncológica e seus avanços.
O vencedores são escolhidos por uma comissão julgadora composta por docentes da Universidade de São Paulo, membros do corpo clínico do Icesp e profissionais do jornal Folha de S. Paulo, além de cientistas da Faculdade de Medicina da USP e da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), entre especialistas de outras instituições.
Os primeiros colocados em cada categoria vão receber uma premiação em dinheiro, no valor de R$ 16 mil, além de certificados. Mais de 12 médicos e cientistas foram indicados como finalistas para o prêmio de “Personalidade de Destaque”. As categorias “Pesquisa Oncológica” e “Inovação em Oncologia” receberam inscrições de 10 trabalhos científicos de pesquisadores de todo país.
Segundo o médico oncologista Paulo Hoff, diretor do Instituto do Câncer, o prêmio chama a atenção da população para o câncer, a segunda doença que mais mata no Brasil.
"Contra as doenças cardiovasculares, por exemplo, as pessoas já têm conhecimento sobre a ligação com os hábitos de vida saudáveis, a importância da dieta balanceada e da prática do exercício físico. Foram décadas de esforço. No caso do câncer, ainda é preciso investir mais na conscientização", explica.
O Instituto do Câncer do Estado de São Paulo fica na avenida Dr. Arnaldo, 251 – Cerqueira César. A solenidade de premiação ocorrerá no auditório do 6º andar.
O Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), unidade da rede pública estadual e maior centro de oncologia da América Latina, promove na próxima segunda-feira, 5 de agosto, a entrega do Prêmio Octavio Frias de Oliveira.
A iniciativa tem como objetivo reconhecer e estimular as contribuições das personalidades envolvidas com a área oncológica e seus avanços.
O vencedores são escolhidos por uma comissão julgadora composta por docentes da Universidade de São Paulo, membros do corpo clínico do Icesp e profissionais do jornal Folha de S. Paulo, além de cientistas da Faculdade de Medicina da USP e da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), entre especialistas de outras instituições.
Os primeiros colocados em cada categoria vão receber uma premiação em dinheiro, no valor de R$ 16 mil, além de certificados. Mais de 12 médicos e cientistas foram indicados como finalistas para o prêmio de “Personalidade de Destaque”. As categorias “Pesquisa Oncológica” e “Inovação em Oncologia” receberam inscrições de 10 trabalhos científicos de pesquisadores de todo país.
Segundo o médico oncologista Paulo Hoff, diretor do Instituto do Câncer, o prêmio chama a atenção da população para o câncer, a segunda doença que mais mata no Brasil.
"Contra as doenças cardiovasculares, por exemplo, as pessoas já têm conhecimento sobre a ligação com os hábitos de vida saudáveis, a importância da dieta balanceada e da prática do exercício físico. Foram décadas de esforço. No caso do câncer, ainda é preciso investir mais na conscientização", explica.
O Instituto do Câncer do Estado de São Paulo fica na avenida Dr. Arnaldo, 251 – Cerqueira César. A solenidade de premiação ocorrerá no auditório do 6º andar.
quinta-feira, 1 de agosto de 2013
Saúde promove testes gratuitos de hepatites B e C na Consolação
Ação acontece nesta sexta-feira, Dia Mundial de Luta contra as Hepatites Virais, com objetivo de incentivar o diagnóstico precoce
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo promove nesta sexta-feira, 2 de agosto, Dia Mundial contra as Hepatites Virais, um mutirão de testes gratuitos para diagnóstico de hepatites B e C na região central de São Paulo.
Das 9h às 16h profissionais da Pasta farão plantão no Instituto Clemente Ferreira (rua da Consolação, 717) para a realização dos exames. Também serão oferecidos testes para detecção de HIV e sífilis.
A ação é uma iniciativa conjunta da Coordenadoria de Controle de Doenças da Secretaria, por meio do Programa Estadual de Hepatites, e do Centro de Referência e Treinamento em DST/Aids, e tem como objetivo incentivar o diagnóstico precoce dessas doenças.
As Hepatites B e C são transmitidas por meio de relações sexuais sem camisinha com uma pessoa infectada, da mãe infectada para o filho durante a gestação, o parto ou amamentação, ao compartilhar material para uso de drogas (seringas, agulhas, cachimbos), de higiene pessoal (lâminas de barbear e depilar, escovas de dente, alicates de unha ou outros objetos que furam ou cortam) ou de confecção de tatuagem e colocação de piercings, por transfusão de sangue contaminado.
Segundo estimativa da OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 3% da população mundial estão infectadas com o vírus da hepatite C, e 170 milhões de pessoas são portadoras da forma crônica da doença.
“É muito importante que as pessoas realizem o teste e saibam se estão ou não infectadas. O diagnóstico precoce é fundamental para tratamento e controle”, diz Maria Clara Gianna, coordenadora do CRT-DST/Aids.
A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo promove nesta sexta-feira, 2 de agosto, Dia Mundial contra as Hepatites Virais, um mutirão de testes gratuitos para diagnóstico de hepatites B e C na região central de São Paulo.
Das 9h às 16h profissionais da Pasta farão plantão no Instituto Clemente Ferreira (rua da Consolação, 717) para a realização dos exames. Também serão oferecidos testes para detecção de HIV e sífilis.
A ação é uma iniciativa conjunta da Coordenadoria de Controle de Doenças da Secretaria, por meio do Programa Estadual de Hepatites, e do Centro de Referência e Treinamento em DST/Aids, e tem como objetivo incentivar o diagnóstico precoce dessas doenças.
As Hepatites B e C são transmitidas por meio de relações sexuais sem camisinha com uma pessoa infectada, da mãe infectada para o filho durante a gestação, o parto ou amamentação, ao compartilhar material para uso de drogas (seringas, agulhas, cachimbos), de higiene pessoal (lâminas de barbear e depilar, escovas de dente, alicates de unha ou outros objetos que furam ou cortam) ou de confecção de tatuagem e colocação de piercings, por transfusão de sangue contaminado.
Segundo estimativa da OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 3% da população mundial estão infectadas com o vírus da hepatite C, e 170 milhões de pessoas são portadoras da forma crônica da doença.
“É muito importante que as pessoas realizem o teste e saibam se estão ou não infectadas. O diagnóstico precoce é fundamental para tratamento e controle”, diz Maria Clara Gianna, coordenadora do CRT-DST/Aids.
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